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    "三杯茶"助你克服食滞困倦与烦闷
    2019-03-05 16:56:32   来源:人民网-人民健康网   编辑:吴巧薇   评论:0

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    给大家推荐“3杯茶”,解腻、消食、促消化,因为胃肠调整好了,自然可以恢复元气满满。

    第一杯茶:焦山楂茶

    如果之前肉类吃多了,推荐使用山楂来消食,消肉食要用炒山楂,2015版《中国药典》中有记载“焦山楂消食导滞作用增强”。

    做法:30克炒山楂泡水或煮水喝即可。(小孩用10克即可)。

    注意:山楂有活血的作用,孕妇要小心,避免食用。

    小贴士:炖肉时加一些山楂片,肉更容?#23383;?#28866;,也可提前在进食前消肉滞。

    第二杯茶:炒麦芽茶

    如果之前米面吃多了,推荐使用炒麦芽,中医认为焦麦芽消食化滞作用力强。

    做法:炒麦芽30g(小孩10克即可),煮水喝。

    注意:积食消掉以后就不用继续喝了,多?#28909;?#26131;消耗身体元气。

    第三杯茶:焦三仙茶

    除了上述单方,还有组方,黄穗平推荐,山楂、麦芽、六神曲三味药配伍,是消食导滞类中药中最佳的组?#20581;?/p>

    中医传统经验认为,这三味药炒焦后其消食导滞作用增强,为形容这三味药的焦品疗效灵验,称其为“焦三仙”,意为疗效显著如“仙药”。

    在《用药心得十讲》中有这样的记录:“焦神曲、焦麦芽、焦山楂,三药合称谓:焦三仙,能相互增加其消食导滞能力”。

    做法:焦山楂、焦神曲、焦麦芽各10克(小孩6克),每天煮水喝?#24674;?#20004;次。

    注意:一般喝?#25945;?#21518;,因为积食导致的厚腻的舌苔就会慢慢消退,用多了容易导致脾胃功能退化。腹胀甚至腹痛难耐者建议就近就医,?#24418;?#32829;误治疗。

     

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