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    春季过敏如何应对?
    2019-04-12 16:06:32   来源:综合网络   编辑?#20309;?#24039;薇   评论:0

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    如何预防春季过敏呢?专家们表示,最直接的方法当然是减少外出,此外,以下这些注意事项也要牢记在心。

    1.揪出过敏源:如果你总是一到春天就出现过敏,并且每次过敏自己都?#20063;?#21040;原因的话,建议你到皮肤科查一下过敏源。过敏源可检测20个项目,涵盖100多项生活常接触到的物品,包括?#19978;恪?#39321;料、金属、防腐剂、首饰、甲醛、?#20581;?#21270;妆品等。揪出过敏源,注意防范,自然就能避免皮肤问题了。

    常见的过敏源?#24515;?#20123;呢?

    花粉:春天,各种花草开放,会散发出许许多多花粉颗粒,是导致春季过敏高发的主要因素。

    尘螨?#20309;?#20204;周围的?#39029;?#20013;就生长着大?#24247;?#34728;虫,春天的气温、湿度恰恰适合它们的生长繁?#22330;?#21742;喘病人及过敏体质的人吸入这些藏有螨虫的?#39029;荊?#21742;喘就会发作。

    病菌:春天容易感冒,人的抵抗力一差,病毒、细菌就会作为过敏源被吸入,直接诱发哮喘。

    化妆品:最典型的化妆品过敏是香精过敏,而收敛水等含有酒精成分的化妆品也会对肌肤产生一定的刺激。

    食物:常见的是海鲜、牛奶、鸡蛋、芒果、果仁类食物引起的过敏。

    宠物:敏?#34892;?#32908;肤很容易因家养宠物的皮毛等而产生过敏现象。

    2.冷敷降温:如果游玩归来,发现肌肤局部泛红,千万不要用手抓,也别随便涂抹含有激素类的药膏。一般情况用毛巾冷敷降温就能缓解。如果连续几天仍没消除,建议到医院检查。

    3.关好门窗:春季,花粉是最常见的过敏源之一,这时候最好关紧门窗,以防花粉飞入。

    4.控制户外活动时间:对于过敏体质的人?#27492;擔?#24403;空气中花粉浓度偏高的时候,在室外活动时间不宜过长。一般?#27492;擔?#19978;午10点至下午4点空气中花粉等粉尘浓度最大,这段时间最好待在室内,尽量减少室外活动时间。

    5.不化妆:脸上出现红?#20303;?#32418;血?#24247;?#36807;敏症状,虽然会对容貌造成一定的影响。即便如此,也不要通过化妆来遮盖。化妆反而会对肌肤产生刺激,加重肌肤过敏症状。

    6.勤洗被褥?#36130;?也是花粉和螨虫等过敏源传播的一大?#25578;叮?#22240;此容易过敏的人每周至少一次用?#20154;?#24443;底清洗被单、被套和枕头等。另外,清洗衣物后,最好烘干或室内晾干,不宜到室外晾衣。另外,容易过敏的人,外出的时候要注意用纱巾、口罩等遮挡,避免风吹。

    平时我们吃哪些食物可以?#34892;?#39044;防春季过敏呢?国家二级营养师程圣鸿给出以下建议:

    1.蜂蜜:专家认为它对花粉过敏很?#34892;А?#22240;为蜂蜜中含有的微量蜂毒起作用,它是临床上?#32654;?#27835;气管哮喘等过敏性疾病的元素之一,也因为蜂蜜中含有一定的花粉粒,人体习惯以后就会对花粉过敏产生一定抵抗力,这和“脱敏疗法”的原理是一样的。喝蜂蜜不要高温加热,另外对蜂蜜过敏和1岁以下的婴儿最好不要喝。

    2.金针菇:经常食用金针?#25509;?#21033;于排除重金属离子和代谢产生的毒素和废物,能?#34892;?#22320;增强机体活力。新加坡研究人员发现,金针菇菌柄中含有一种?#38797;祝?#21487;以抑制过敏病症哮喘、鼻?#20303;?#28287;疹等,没有患病的人也可以通过吃金针菇来调节免疫系?#22330;?/p>

    3.富含维生素A的食物?#20309;?#29983;素A可以保护和增强上呼吸道黏膜和呼吸道上皮细胞的功能,从而能抵抗各种致病因素的侵袭,富含维生素A的食物有胡萝卜、菠菜、鱼肝油、牛奶、南?#31995;取?#19987;家发现胡萝卜中的β胡萝卜素能调节细胞内的平衡,?#34892;?#39044;防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。。

    4.大枣:研究发现,红枣中含有大量抗过敏物质——环磷酸腺苷,因此建议过敏者多?#38498;?#26531;,水煮、生吃都可以,每次10颗,每天三次。

    5.西兰花:含有一种名为莱菔硫烷的化合物,能使呼吸道抗氧化酶更好地发挥作用。对于春季过敏性鼻炎患者而?#35029;?#22810;吃一些西兰花有助于减少和减轻过敏症状。

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